YogaSchool Breda

voor meer balans

Welkom bij YogaSchool Breda waar het mogelijk is om je even los te maken uit de dagelijkse hectiek, je lichaam soepeler te maken of om gewoon een moment voor jezelf te creëren. We bieden verschillende yogalessen zoals een rustige (Hot)Yin Yoga of Easy Flow of wat dynamischere varianten zoals Vinyasa Yoga of Ashtanga Yoga. 

Een YogaSchool voor jou

Voor sommigen is het een manier om gezond te blijven en zich lekker in hun vel te voelen. Maar de voordelen van yoga en pilates gaan verder. Het helpt ook om je gedachten tot rust te brengen, stress los te laten en bewuster adem te halen. Om te revalideren van blessures en operaties, om bewust in het leven te staan, in het hier en nu.

Kom je voor ontspanning, een fitter lichaam of om af te vallen? Samen kijken we welke lessen het beste bij je passen.

40+ Yoga lessen per week

Er zijn verschillende yogalessen, van rustige Yin Yoga, Zwangerschapsyoga, Hot Yoga tot aan actieve Vinyasa en Ashtanga Yoga, gegeven door een team van inspirerende docenten. Ook kun je genieten van klankschalen meditatie, een bijzonder moment en tijd voor jezelf.

Hot Yoga

Hot Yoga (Bikram Yoga) is yoga in een verwarmde yogastudio, rond 35 tot 40 graden celsius. Het is een reeks van een vast aantal yoga poses (asana’s) die elkaar opvolgen. Deze vorm van yoga werkt op je gehele lichamelijke en geestelijke gezondheid. Yogaschool Breda biedt nu ook Hot Yin Yoga, een zachtere vorm van yoga in een verwarmde studio. Het zijn voornamelijk zittende en liggende oefeningen waarin de spijsvertering wordt geactiveerd, kraakbeen en bindweefsel rondom gewrichten worden gestimuleerd en de totale innerlijke rust toeneemt.